da in den letzten Tagen die erste grosse Kältewelle über Lappland zog ein paar Kältetipps:
Grundsätzlich wandert die Wärme Richtung Kälte und nicht umgekehrt. D.h., dass nicht die Kälte an den Körper kommt sondern der Körper zuviel Wärme verliert und dann zum Schutz die Wärmeproduktion im betroffenen Körperteil rediziert was im Endeffekt zu Erfrierungen führen kann.
Kälte begegnet man durch weite Kleidung, Schuhe etc. Niemals dürfen Kleidung oder Schuhe eng sein. Als Grundlage hat sich folgendes bewährt:
je 10 Grad minus eine Garnitur lange U-Wäsche möglichst aus Wolle, darüber z.B. eine Fleecehose -jacke, Überhose; Anorak;
1 Paar dünne Wollsocken, dann ein Plastikbeutel darüber gezogen um die Fussfeuchtigkeit nicht in die darüberliegenden (2 Paar) Socken kommt, da Wasser Wärme viel besser (ab)leitet als Luft.
Handschuhe: als unterstes Paar haben sich ganz dünne Baumwollhandschuhe bewährt mit denen man auch arbeiten kann. Darüber dann Fleecehandschuhe und Fäustlinge. Wenn Hände kalt werden, diese einfach in die Jackentasche stecken und bewegen. Dadurch wird wiederum Wärme produziert die längere Zeit in den Handschuhen bleibt.
Wärmebeutel sind manchmal sogar gefährlich. Sie täuschen den Händen grössere Wärme vor und reduzieren dadurch die Durchblutung was im Endeffekt zu Erfrierungen führen kann. Besser sind Taschenöfen mit Kohlestäben welche man in der Jacke trägt und bei Bedarf mit den Händen berührt bis diese wieder warm sind.
Wichtig: immer eine gute Mütze aufhaben. Der Körper verliert am meisten Wärme über den Kopf.
Erfrierungen: meist sind die Erfrierungen harmlos und praktisch immer schmerzfrei. Wenn Schmerzen auftreten zeigt dies, dass man nicht Erfrierungen hat sondern die Durchblutung im Gewebe wieder beginnt. Wenn allerdings die Haut schwarz wird sollte sie mit einer antibiotischen Creme behandelt werden um Entzündungen zu vermeiden. Die meisten Erfrierungen heilen problemlos aus. Eine leichte Empfindlichkeit gegen Kälte kann für längere Zeit bleiben – d.h., dass man vielleicht später an den gleichen Körperteilen leichter Erfrierungen bekommen kann.
